エステティックサロンＰＭＫ　千葉店

 こんにちは
秋も深まってきましたね

いかがお過ごしですか

今年は読書の秋にしようかな
なんて
思っていたのですが

食欲の秋ですね結局

オススメの本あったら教えてください



そんな毎日ですが

わくわくするような出来事が
まっています


というのも
もうすぐ友人の結婚式なのです

高校時代からの友人で
すでにお腹には赤ちゃんが

はやく会いたいなあ


そして花嫁姿
楽しみだなあ


きっと綺麗なんだろうなあ



結婚式を控えている
皆様

一生に一度なので
とびきり綺麗な姿で
結婚式を迎えたいですよね


PMKのスタッフが
力を合わせて全力でお手伝い
させていただきます

是非一度
あしを運んでみてください

ブライダルエステならPMK

 

こんにちは


10月に入りましたねっ


最近はだいぶ涼しくなってきて

夜は少し寒いくらいです

みなさんは気温の変化に対応できてますか


先日私の大好きな那須高原に行ってきました

行き先もそのとき決めて、
全くのノープランで

いやぁ那須はいいですね

那須動物王国にも行ってきました

ちょうどカピバラの赤ちゃんが生まれたと聞き

さっそくみてきましたぁぁ

じゃん





かわゆい



そんなこんなで

少しずつ季節も移り変わり気温も下がってきたので

しっかり身体の中から新陳代謝を活発にする

正しい半身浴をご紹介します

　全身ではなく、みぞおちから下を38度から40度くらいのぬるま湯につけ、汗をかく程度に20分　　　　　
　　　から30分入浴します

　入浴中は汗をかいた分、必要に応じて水分を摂ることが大切

　半身浴の効果をより高めるために、入浴前には、お湯の温度だけではなく、浴室の温度も温か　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　めにしておくとGOOD

　乾いたタオルや短めの上着を羽織って入浴しましょう


濡れたタオルを肩先にかけると、タオルが冷えて逆効果になるため注意が必要


これで冬対策をしていきましょう


美容ならPMK

 皆様.こんにちは
あっという間に１０月
気づけばもうですね〜
今年も残りあと３ケ月って考えると本当っ〜に１年早いです


全然足りなぁいぃぃまだまだやりたい事も沢山ありすぎて
一日一日をもっと大切にしようと改めて思いました

来月は友人の結婚式があります

私は結婚式に行くと毎回結婚したい病に大体２週間くらいかかります
あの幸せオーラにやられてます

そんな妄想をしながら自分磨きを頑張らないと

最近わたしの周りでは脱毛が流行っています


ありがたい事にたくさんの友人がＰＭＫに通ってくれています

やっぱり毛は女子の天敵なんですね

これからの季節は隠すのではなく.次の夏に向けて今のうちに脱毛してキレイに
しちゃいましょう〜

 こんにちはっ大塚です

９月に夏休みを頂いて沖縄旅行へ行ってきましたー

初沖縄でめちゃ楽しんできました





３日間地元のお友達がプランを立ててくれて

１日目はお友達の地元の海でビーチパーティー←BBQ

夜はエイサーっていう踊りのお祭りに行って

となりでまた違う催し物があったのでそちらに行きました


したらステージでＢＥＧＩＮが歌うらしく

めちゃ混んでて、市長のあいさつですでに盛り上がっていました
市長が出てきて盛り上がる沖縄　あったかいですね

初の生ＢＥＧＩＮです

あまり知らなかったけどトークが面白くてかなり楽しめました

なにげに着歌とっちゃいましたし


２日目は北のほうへ向かい古宇利島へ行ってきました

バナナボートちっくなものに乗って

若干むちうち？夜ソーキそば食べた頃には治ってたけど

お兄さん運転荒いんだから

二人供お尻が痛そうでした

海が超〜キレイで





曇りなのが残念でしたが、海がターコイズブルーっていうんですかね

めちゃめちゃキレイでした



３日目美ら海水族館へ行きました

大っっきな水槽にジンベイザメが３匹もいました

マグロも泳いでる〜

チンアナゴが可愛くて

３人してストラップ買っちゃいました






かなり充実した３日間でした

また行きたいですね

皆さんもぜひ行ってみてください

あその際紫外線には注意してください
本土のものとは違いますからね



















　
　


　　　　　

 こんにちは
昨日はいきなり雨が降ってびっくりしましたね

皆様大丈夫でしたか

いよいよ本格的に秋がやってきますね

秋の予定はおきまりですか

おもいきりたのしみたいですよね


秋というのは夏の疲れが一気に出てきてしまう季節でもあります
夏の間、
暑くて睡眠不足だった、紫外線に当たりすぎた、一日中冷房・・などなど

身体が疲れてしまって
ホルモンバランスが乱れている可能性があります

身体の調子を整えていくためには
規則正しい生活が一番ですが、
身体の内側からケアしてくれるサプリメントを
上手に使っていきましょう


ビューティーフルーツ


女性ホルモンに似た働きをしてくれる成分が
たっぷり入っていますので

夏に乱れてしまったホルモンバランスを整えてくれます


生理不順、生理痛の改善はもちろん
アダルトニキビなど肌トラブルの改善
バストアップ効果

も期待できます


秋に向けて頑張りましょう

季節の変わり目にPMK

 







こんにちはー小原です






皆様お元気でしょうか？？



私は先日とうとう！

整体デビューをしてきました


なのでいつもよりも元気いっぱいです



場所が近所なので時間を見つけて行きたいです






話は変わりますが



それにしても、
9月に入ったというのにこの暑さ。。。



本当にいつか溶けてしまいそうで




雪国生まれで暑さが苦手な私にとっては
一刻も早く涼しくなってくれることを日々願うばかりです







そんな中、先日TDSに行ってきました



台風の次の日だったのですが、
日差しがすごくて久しぶりに日焼けをしてしまいました




TDSもハロウィンver.になっていて
とっても大人の雰囲気で可愛かったです




仮面が売って買う気満々でしたが、

友人に何にこれから使えるの？と聞かれて断念しました






いやーそれにしても
夜の風景がやっぱりキレイで大好きです




たまには息抜きをしなきゃですねっっ

 
こんにちは
Horiです

8月も終わり

9月に入りましたね


しかしまだまだ残暑が続いてます


油断せず水分補給と日焼けには気をつけて下さい

2010年の夏、最後の思い出に

森林の中でバーベキューをしてきました

バーベキューも楽しかったですが

なんといってもこの緑の中に囲まれての

ご飯は絶品です笑

」

こうゆう場所は居るだけでも癒されます

人は気持ち的にもリラックスすると美しさに繫がるといわれています

心と身体は連動しているので、

外からのしっかりとしたお手入れに

気持ちのリラクゼーションがプラスされると

キレイ度もUPするのです

バーベキューで沢山ご飯も食べたのですが

なんだかスッキリした感覚でした

そういった気持ちの美容を探すのもとても大切ですね

PMKにも心のリラクゼーションを

求めにご来店ください

一緒にキレイ度UPPMK

 こんにちは

まだまだ暑い日が続きますね

８月の後半だというのに
まだ海に行ってないです・・・
夏を満喫できてないですチーン

でも９月に沖縄にいくので
それがなによりの楽しみです

皆さん夏はどこかいきましたか

お客様に聞くと
夏休みを使ってグアムやセブ、ハワイなど
南国リゾートへ行かれる方が多いですね
家でまったり派の方も多いですが


話は変わりますが、
７月にパワーストーンブレスを作ってもらいに行きました

カウンセリング？タロットカードで
今の自分に必要なものとかいろいろ見てもらいました

スピリチュアルですね

その注文していたブレスがこの前ようやく届きました





可愛くて気に入ってます〜

いろんな石があってカラフルで
いまの私のバランスを整えてくれるのだそうです

これでいいことあるといいなー

なにかあったらまた書かせて頂きます